YOGARETREAT LÖRDAGEN DEN 3/10

”A ship is safe in the harbor, but that’s not what ships are for” William GT Shedd

Du kan tryggt lägga dig i Katjas händer, låt dig vägledas i hennes LYT-yoga med fokus på hållning och sedan utmanas i hennes reflektions- och meditationsövningar. En spännande utmaning för kropp och sinne, med en energifylld och empatisk yogalärare. Passen genomförs inne eller ute beroende på väder. Detta retreat passar både dig som är nyfiken på yoga men inte testat än, samt dig som är mer erfaren. Övningarna anpassas efter varje individs behov. Mattor, block och bolster finns på plats. Läs mer om Katjas yogafilosofi på hennes hemsida.

Dagen börjar kl 09.00 med samling och meditationsövning. Därefter följer ett LYT-yogapass. Lunch serveras kl 11.30. Efter lunch följer meditation och därpå ett pass LYT-yoga. Vi avslutar dagen med reflektionsövning och eftermiddagsfika. Hemfärd ca kl 16.00.

Räkna med härlig träningsvärk i hela kroppen, insiktsfulla reflektioner kring dig själv och mycket skratt.

All mat som serveras är vegetarisk, glutenfri och utan raffinerat socker.

Med anledning av COVID 19 kommer vi endast att ta emot ett begränsat antal friska deltagare, och säkerställa möjlighet till god handhygien och säkra avstånd.

Anmäl dig senast 1/10 genom att skicka ett mail till anna@osterstagard.se

Pris: 1 250 kr